월요일 아침이 바뀌면 일주일이 바뀐다

[생·각·뉴·스]
성공하는 사람들의'월요일 아침 습관 5가지'
다른 날보다 일찍 깨라
단 5분이라도 명상하라
잠시'동기부여'시간을…  
맨손체조 등 몸을 푼다
얼굴을 보며 회의하라

오늘은 월요일. 일주일의 시작이다. 직장인들에게 월요일 아침은 중요하다. 한주간의 업무가 시작되는 순간이기 때문이다. 월요일 아침을 망치면 일주일 내내 일이 꼬이기 십상. 일주일의 성공은 월요일 아침을 어떻게 보내느냐에 달려 있다고 해도 과언이 아니다.

  • 국방부 "사드 제3부지 후보지 3곳 실사 개시"…성주골프장 유력

    (서울=연합뉴스) 이정진 이영재 기자 = 국방부는 29일 주한미군 사드(고고도미사일방어체계) 배치 부지를 경북 성주 성산포대에서 성주군내 다른 곳으로 변경하는 작업에 본격적으로 착수했다. 국방부 관계자는 이날 기자들과 만나 "지자체와 협의해 3곳의 후보지를 선정했다"면서 "한미공동실무단은 제3부지들에 대해 오늘부터 현장실사를 포함한 부지 가용성 평가를 진행할 것"이라고 밝혔다.


  • 성범죄 전력 5차례…또 집행유예로 풀려난 '양말변태'

    (인천=연합뉴스) 손현규 기자 = 주로 교복을 입은 여학생을 위협해 신고 있는 양말을 사서 냄새를 맡는 이른바 '인천 양말변태'가 구속된 상태에서 집행유예를 선고받고 풀려났다. 인천지법 형사9단독 권혁준 판사는 아동복지법상 아동에대한음행강요·매개·성희롱 등 혐의로 기소된 요리사 A(35)씨에 대해 징역 6월에 집행유예 2년을 선고했다고 29일 밝혔다.


  •  드웨인 존슨 1위 성룡 2위

    '더 록'이라는 애칭으로 인기를 끌었던 프로 레슬러 출신 할리우드 배우 드웨인 존슨(44)이 세계에서 가장 몸값이 비싼 남자 배우로 꼽혔다. 미국 경제전문지 포브스가 25일 발표한 '전 세계 남자배우 수입 순위'에서 드웨인 존슨은 한 해(지난해 6월~올해 6월)동안 6450만 달러(약 720억 1425만 원)를 벌어들여 1위에 올랐다.


  • 美 여객기 '펑!', 하마터면…

    미국 사우스웨스트 항공사의 국내선 여객기가 27일 비행 도중 엔진고장을 일으켰으나 무사히 비상착륙, 큰 화를 면했다. 비행 중 폭발음이 들렸고 동체와 날개 일부가 파손됐으며 기내 감압이 발생했으나 조종사가 비상착륙을 해내면서 100명이 넘는 승객과 승무원이 다치지 않았다고 일간 월스트리트저널(WSJ)이 보도했다.


  • 애완견에 대통령 이름을… 나이지나아 男 '괴씸죄' 기소

    나이지리아에서 한 남성이 자신의 애완견 이름에다 대통령 이름을 붙였다는 혐의로 기소됐다. 남서부 오군주에서 사는 요아킴 이로코(41)는 자신의 애완견에게 무함마드 부하리 대통령과 같은 '부하리'란 이름을 지어준 혐의로 구속됐다가 25일 보석으로 풀려났다.


  • 주 30시간 일하고, 주 40시간 임금?

    전자상거래 업계의 선두주자인 아마존이 주당 30시간 일하는 파트타임 근로자들을 새로 모집하면서 월급과 복지 면에서 파격적인 혜택을 주기로 결정, 주목을 끌고 있다. 워싱턴포스트(WP)는 아마존이 미국 이벤트 업체인 '이벤트브라이트' 홈페이지 채용 공고란에 주당 30시간 근무자를 모집한다는 글을 올렸다고 26일 보도했다.


  • 101 프리웨이 임시폐쇄 31일까지 새벽 0~5시

    LA 한인타운이 포함된 101 프리웨이 일부구간이 28일부터 나흘 동안 야간시간에 폐쇄된다. 캘리포니아주 교통국에 따르면 28일부터 오는 31일까지 오전 0시부터 오전 5시 사이에 에코팍 지역 글렌데일과 할리우드 지역 코헹가 블러바드 사이 구간 양방향의 운행이 전면 통제된다.


  • 월요일 아침이 바뀌면 일주일이 바뀐다

    오늘은 월요일. 일주일의 시작이다. 직장인들에게 월요일 아침은 중요하다. 한주간의 업무가 시작되는 순간이기 때문이다. 월요일 아침을 망치면 일주일 내내 일이 꼬이기 십상. 일주일의 성공은 월요일 아침을 어떻게 보내느냐에 달려 있다고 해도 과언이 아니다.


  • '법정관리 위기' 한진해운, LA·롱비치항에 '직격탄'

    '법정관리 위기'에 빠진 한진해운 사태가 LA·롱비치항 등 미 서부항만과 업계에도 타격을 줄 것으로 예상된다. 세계 7위이자 한국내 1위의 국적선사 한진해운이 법정관리(기업회생절차)에 들어갈 위기에 놓였다. 한진해운이 법정관리를 신청하면 주요 글로벌 선사 중에선 첫 법정관리 사례가 된다.


LATEST NEWS

  • 올림픽 수영대표 선수촌서 탈의실 '몰카' 의혹

    올림픽 국가대표 남자 수영선수들이 국가대표 선수촌 여자 수영선수 탈의실에 몰래카메라를 설치해 수년 동안 여자 선수들을 촬영했다는 의혹이 제기돼 드러나 충격을 주고 있다. 26일 JTBC에 따르면 4년 전인 2012년 런던올림픽에 출전한 남자 수영선수 A씨는 국가대표팀이 훈련하는 충북 진천선수촌 수영장 여자 탈의실에 몰래카메라를 설치해 최근까지 여자 선수들의 알몸을 촬영한 혐의를 받고 있다.


  • '복귀 대호' 2G연속 무안타

    전날 메이저리그로 복귀한 시애틀 매리너스의 이대호(34)가 2경기 연속 선발 출전했지만 안타를 치지 못했다. 이대호는 28일 U. S. 셀룰러 필드에서 열린 2016시즌 메이저리그 시카고 화이트삭스와의 원정 경기에 8번 타자 겸 1루수로 선발 출전했지만 1타수 무안타 1볼넷을 기록했다.


  • 리드, 페덱스컵PO 1차전 정상… 라이더컵 '확정'

    패트릭 리드(미국)가 PGA 투어 페덱스컵 플레이오프 시리즈 첫 대회인 더 바클레이스(총상금 850만 달러)에서 정상에 올랐다. 리드는 28일 뉴욕주 파밍데일의 베스페이지 스테이트 파크 블랙 코스(파71·7468야드)에서 열린 마지막 라운드에서 버디 4개, 보기 3개로 1타를 줄여 합계 9언더파 275타로 션 오헤어, 에밀리아노 그리요(아르헨티나) 등 2위 그룹을 1타 차로 제치고 우승 상금 153만 달러를 챙겼다.


  • 한인사회 인턴십 프로그램에 '새 바람'

    한인은행 가운데 처음으로 올해 '대학생 여름 인턴십 프로그램'을 도입한 한미은행이 인턴십 프로그램을 성공적으로 수료하고 이중 2명의 인턴을 각각 정규직과 파트타임직 등 정식직원으로 채용해 화제가 되고 있다. 한인은행 최초로 실시된 한인금융권 유급 인턴십인 만큼 '한미은행 여름 인턴십 프로그램'은 한인부터 타인종 학생들까지 많은 대학생들의 큰 관심으로 100명이 넘는 신청자가 몰려 치열한 경쟁률을 자랑했다.


  • '산불'구호 온정 답지 3일만에 3만불'훌쩍'

    산불 피해 한인들을 돕기 위한 구호 성금이 줄을 잇고 있다. 26일 오픈뱅크를 비롯한 4개 한인 커뮤니티 단체들이 LA한인회(회장 로라 전)를 방문해 구호 성금을 전달했다. 이날 성금 전달식을 통해 오픈뱅크 윤기원 전무가 1만 달러, 한미약사협회 이정준 회장이 5000달러, 한미여성회 최인숙 이사장이 5000달러, 미주삼일여성동지회 홍순옥 회장이 1000달러를 각각 희사했다.


  • "죽는 날까지 그리워 하리라"

    석정희 시인(사진)이 시선집 '아버지 집은 따뜻했네'(해드림출판사)를 펴냈다. 석정희 시인에게 이번 시선집은 삶의 이정표에 해당된다. 그는 "지금까지 써 온 영문 공저 시집과 개인 시집이 7권 중 나름 부끄럽지 않은 작품만을 골라 묶어 내 시들을 한번 정리하기 시선집을 냈다"고 말한다.


  • 6부자 단수가 '도합 13단'

    중가주 프레스노에 거주하는 한 몽족 출신 가족의 다섯 자녀가 한꺼번에 태권도 승단심사를 통과해 화제다. 이 지역의 한 회계회사 사장으로 태권도 초단인 츄 방씨의 다섯 아들은 지난 6일 세계선교태권도협회(회장 정종오) 산하 프세즈노 블랙벨트센터에서 나란히 승단에 성공했다.


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김학천의 世上萬事

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사람들은 아침에 일어나면 제일 먼저 무엇을 할까? 기도부터 하는 사람, 커피 한잔 마시는 사람, 혹은 담배부터 한대 무는 사람 등 다양할 것이다. 그러나 단지 하루 시작뿐만 아니라 누구나 습관은 갖고 있다. 좋은 습관일수도 있고 그렇지 못한 것도 있을 게다.

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  • 반라 女들의 행진…몰려든 男

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[한미특수교육재단] 장애학생 대상 체육 프로그램 개강

'한미특수교육센터'(KASEC·소장 로사 장)는 장애학생들을 위한 가을 학기 통합 체육 프로그램을 오는 9월 9일부터 12월 16일까지 15주간 운영한다고 밝혔다. 풀러튼 커뮤니티 센터(340 W. Commonwealth Ave)에서 매주 금요일마다 실시되는 이번 가을 학기 통합 체육 프로그램은 특수 체육교실인 'A.