• [윌핏 건강칼럼] 통증 해결은 운동으로

    바른자세 바른운동요즘 각종 디스크, 일자목, 척추측만증 등 허리, 어깨, 골반부터 무릎, 손목까지 신체 각 부위의 통증을 호소하는 사람들이 많아졌다. 선천적인 요인도 그렇지만 잘못된 자세로 인한 통증이 더 많아진게 사실.

  • [윌핏 건강칼럼] 통증 해결은 운동으로

    요즘 각종 디스크, 일자목, 척추측만증 등 허리, 어깨, 골반부터 무릎, 손목까지 신체 각 부위의 통증을 호소하는 사람들이 많아졌다. 선천적인 요인도 그렇지만 잘못된 자세로 인한 통증이 더 많아진게 사실. 통증을 일으키고, 몸의 변형까지 가져오는 잘못된 자세란 무엇일까? 잘못된 자세란 습관적으로 고개를 숙인 채 한 자세를 오랫동안 유지하거나, 구부정하게 의자에 앉아 있는 자세 등을 말한다.

  • 뚱뚱한사람, 치아건강 나빠

    허리둘레가 두꺼울수록 치아 건강이 좋지 않다는 연구결과가 나왔다. 오하이오주 케이스 웨스턴 리저브 대학교 연구팀이 비만과 치주염 간의 상관관계를 밝혀낸 것이다. 연구팀은 비만이 치주염을 초래하는지, 거꾸로 치주염이 비만을 초래하는지는 아직 규명되지 않았다고 전제했다.

  • [건·강·뉴·스] '초 고칼로리'인 줄 알았던 사골국

    설날이 까가워지기도 하지만 날씨가 서늘한 탓인지 '사골국'이 떠올려지는 계절이다. 흔히들 사골은 기름도 많고 고기도 있어 '초 고칼로리'음식으로 여기기 쉽다. 그러나 사골국이 의외로 칼로리도 낮고 영양 성분도 풍부한 것으로 나타났다.

  • "男, 사소한 집안 일 매달리면…"

    과거 여성 몫으로 인식돼온 사소한 집안일에 매달리는 남편일수록 부부관계 횟수가 줄어든다는 연구결과가 30일 나왔다. 미국사회학회지(ASR)에 수록된 이 연구서에 따르면 요리나 집안 청소, 쇼핑 등 과거 여성 몫의 잡일에 시간을 많이 투자하는 남편일수록 남성 특유의 고된 일을 하는 남편에 비해 부부관계가 적어진다는 것이다.

  • 차병원, 불임치료 및 시험관아기 시술 세미나 개최

    결혼한지 꽤 지났는데도 임신이 되지 않아 고민하는 부부들이 많다. 그러나 문제는 임신이 가능한데도 불구하고 애기 갖기를 포기하고 사는 부부 케이스가 비일비재하다는 것이다. 'LA 차병원 불임치료센터(CHA Fertility Center)'가 오는 9일 정오 불임부부를 위한 '불임치료 및 시험관아기 시술'관련 세미나를 실시한다.

  • [건강칼럼]효과적인 다이어트의 지름길

    요즘 남녀노소를 불구하고 우리 사회에 다이어트 열풍이 뜨겁다. 건강을 위한 다이어트, 몸매를 위한 다이어트, 그 목적과 방법도 각양각색. 그러나 빠른 시간 내에 다이어트 효과를 보고 싶어하는 경우가 많아 무조건 굶기, 과한 운동 등 무리한 다이어트로 건강까지 해치는 경우가 비일비재하다.

  • 미국 휩쓰는 '살인독감' 47개주로 확산...사망 100여명 달해

    올겨울 미국 전역이 지독한 '살인독감'을 앓고 있다. 현재(서부시각 13일 오후 5시) 전체 50개주 가운데 47개주로 바이러스가 퍼져 이미 어린이 20명 등 사망자 수가 100여명을 훌쩍 넘어섰다. 뉴욕주의 경우 이 시각까지 집계된 독감 환자수만 해도 약 2만여명에 달했으며, 이는 지난해에 비해 그 수가 약 5배나 급증한 것이다.

  • 츠은닐씨, 하루 물 섭취 권장량 15~2리터

    세계보건기구(WHO)가 제시한 하루 물 섭취 권장량은 1. 5~2리터 (200ml 기준으로 8~10잔)이다. 요즘처럼 매서운 추위와 함께 건조한 날씨가 이어지는 날에는 호흡기 질환을 예방하기 위해 충분한 수분섭취가 더욱 절실하다. 하지만 한국인들의 하루 수분 섭취량이 세계보건기구가 제시한 권장량에 턱없이 부족한 것으로 조사됐다.

  • '하루 8시간 다이어트' 화제

    시간정해 8시간 동안만 먹으면 1주에 4. 5kg 감량. 하루 8시간 다이어트로 한주 동안 4. 5㎏의 체중감소를 할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 일간 데일리메일에 따르면 저자 데이비드 진젠코와 피터 무어는 최근 출판한 책에서 오전 9시부터 오후 5시까지, 혹은 오전 11시부터 오후 7시까지 등 하루에 8시간 동안만 먹고 나머지는 일체의 음식을 먹지 않으면 살을 뺄 수 있다고 전했다.